[護理保健] 你是熱底or寒底體質?

是熱底or寒底體質 ?
弄清楚才能對症調理

享受美食可是有許多禁忌的，體質冷熱之別就是其中之一，如果你還不了解你身體是屬於那一種體質，趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番，可不要已經是冷體質，還拚命喝冰飲，小心變成急凍人。

◆Ａ組得分
1.早上起床眼睛有眼屎 (1)
2.早上起床覺得嘴巴很苦 (1)
3.經常生痱子 (1)
4.有便秘困擾 (1)
5.胸口經常鬱悶 (1)
6.經常喉嚨痛 (1)
7.有口臭 (1)
8.容易發脾氣 (1)
9.經常頭痛 (2)
10眼睛常有血絲( 2)
11容易長痘痘 (2)
12經常流鼻血 (2)
13有痔瘡 (2)
14是肝炎帶原者( 3)
15指甲變黑或容易折斷 (4)
   ※ 得分總計（）

◆Ｂ組得分
1.經常有黑眼圈 (1)
2.經常喉嚨沙啞 (1)
3.經常口乾舌燥 (1)
4.記憶力很差 (1)
5.經常心慌意亂 (1)
6.冬天手腳會冰冷 (1)
7.鼻子會過敏 (1)
8.容易鼻塞 (1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2)
10小便頻密或夜間會起來上廁所 (2)
11會耳鳴 (2)
12經常頭暈 (2)
13經常腰酸背痛 (2)
14經常失眠 (3)
15經常手腳腫大 (4)
   ※ 得分總計（）

◆Ａ組

1.〉低於３分身體好像鐵打的，有機會成為人瑞。
2.〉４～ 14分身體常會覺得燥熱，多洗點冷水澡降溫吧。
3.〉15 ～ 25分身體狀況響起警訊，很可能患有肝硬化等病，最好去醫院做個健康檢查。

◆B組
1.〉低於３分有良好飲食習慣，要生病也是別人先，不太會輪到你。
2.〉４～ 14分身體虛弱，不補一補容易衰老。
3.〉15 ～ 25分身體太虛弱，容易患有腎臟、內分泌之類的毛病，趕快去徹檢查。

A組分數高過Ｂ組者，體質屬燥熱，即俗稱的熱底。
忌辣淑、煙酒、咖啡，要多吃水果。
像蘆薈、檸檬這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣。

Ｂ組分數高過Ａ組，體質虛弱，即俗稱的寒底。

忌喝冰涼的冷飲，太寒的東西都不要多吃，最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。

寒底+1

回覆惜羽的文章

要好好保健自己喔!趁年輕要打好底子,不要到老了才後悔唷!

寒底+1

寒~~

經過看看。。推一下。。。

Rou★

本帖最後由鄭鴻輝於 2011-1-3 19:25 編輯

算出的A跟B一樣怎麼辦= =

寒底欸!!!!!!冬天很痛苦

天啊~~~~寒底~~我最愛的冰塊

哇哇哇.......我是1也是2......

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